5 Jenis Makanan Ini Wajib Dibawa Saat Traveling di New Normal

GenPI.co - Seiring dengan longgarnya masa PSBB atau new normal, kegiatan traveling kembali dilakukan oleh sejumlah orang. Terlebih banyak tempat wisata yang sudah mulai beroperasi.

Tentu menjaga pola hidup sehat harus tetap dilakukan, seperti asupan makanan bergizi. 

BACA JUGA: Gampang Busuk, 6 Bahan Makanan Jangan Disimpan di Kulkas

Alih-alih membeli makanan di luar yang belum tentu terjaga kebersihannya, kamu bisa menyiapkan sendiri bekal dari rumah.

Di bawah ini terdapat 4 makanan yang dapat di bawa saat traveling di era new normal. Yuk simak ulasannya seperti dilansir Health Line.

1. Buah dan sayuran 

Buah dan sayuran mengandung antioksidan dan beta-karoten serta vitamin C & E yang mamberikan nutrisi yang penting bagi kondisi kesehatan, termasuk meningkatkan hormon bahagia.

Di antaranya seperti wortel, brokoli, labu, bayam, ubi jalar, tomat, jeruk, jeruk nipis, jeruk bali, kacang dan biji-bijian.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News