GenPI.co 
GenPI.co - Salah satu jenis penyakit yang harus diwaspadai adalah hipertensi alias tekanan darah tinggi.
Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu penyakit yang lebih berbahaya, misalnya penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA: Minum Kopi Setiap Hari Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat!
Oleh sebab itu bagi yang memiliki riwayat dan faktor risiko, sangat penting untuk selalu memantau serta mengontrol tekanan darah agar tetap normal.
Dalam keadaan normal, tekanan darah orang yang sehat adalah kurang dari 120/80.
Untuk menghindari naiknya tekanan darah secara drastis, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Mulai dari menjauhi pemicu hipertensi, mengonsumsi obat, hingga mengatur pola makan.
BACA JUGA: Amarah Mantan Panglima TNI Mengerikan: Sayalah yang Makar!
Namun, ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi agar tekanan darah tetap normal, bahkan bisa membantu menurunkannya secara perlahan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
