GenPI.co 
Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda akan berapa asupan kafein yang bisa menyebabkan sakit kepala.
Apabila merasakan sakit kepala berkepanjangan dan kerap terjadi usai minum teh, coba kurangi konsumsi dan lihat perubahannya.
5. Ketergantungan kafein
Kafein merupakan stimulan yang membentuk kebiasaan seseorang, dan konsumsi teh berlebih setiap harinya bisa menyebabkan ketergantungan.
Bahkan pada mereka yang sudah kecanduan kafein, tidak mengonsumsi teh bisa menyebabkan sakit kepala, detak jantung meningkat, hingga merasa lemas.
6. Mengurangi penyerapan zat besi
Kandungan tannin dalam teh bisa mengikat kandungan zat besi pada menu tertentu, sehingga tidak mudah diserap saluran pencernaan.
Akibatnya, bahaya minum teh berlebih yang juga mungkin terjadi adalah mengalami kekurangan zat besi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
