3 Luapan Emosional Tak Terkendali Jadi Pemicu Makan Berlebihan

GenPI.co - Beberapa orang mungkin akan lebih banyak makan saat sedang stres atau emosi, kondisi ini disebut dengan emotional eating.

Banyak orang mengalami emotional eating pada satu waktu saja, sementara yang lainnya terjadi terus-menerus. 

BACA JUGA: 5 Jenis Makanan Ini Wajib Dibawa Saat Traveling di New Normal

Selain karena stres, makan berlebihan juga bisa dipicu oleh luapan emosional lainnya.

1. Rasa bosan

Tidak melakukan hal apa pun dan membuat Anda bosan bisa menjadi salah satu pemicu emotional eating.

Banyak orang hidup sangat bersemangat dan aktif, dan ketika seseorang tidak melakukan apapun, maka akan lebih mungkin beralih ke makanan untuk mengisi kekosongan tersebut.

2. Rasa lelah

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News