Selain Istirahat, 4 Hal Sederhana untuk Redakan Stres saat WFH

Kurangi aktivitas yang dapat merusak kesehatan yaitu matikan handphone!

4. Makan buah-buahan

Selain minum air putih, kelelahan akibat bekerja juga bisa dicegah dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak cairan.

Beberapa buah yang seperti ini adalah melon, semangka, apel, dan pir.

BACA JUGA: Camilan Sehat untuk Temani WFH, Ini Resep Wortel Crispy

Kandungan air yang mencapai 90% pada buah-buahan tersebut bisa membuat tubuh sehat dan terhidrasi dalam waktu yang cukup lama.(*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News