GenPI.co 
GenPI.co - Masyarakat perkotaan jangan terlalu sibuk untuk bekerja demi mendapatkan pundi-pundi rupiah saja. Karena, perlu meluangkan waktu sejenak untuk liburan atau piknik.
Menurut studi yang telah dipublikasi oleh Curtin University, Australia, liburan dan olahraga sangat penting bagi setiap orang. Karena, kurang liburan bisa berakibat buruk, antara lain dapat memicu stres.
BACA JUGA: Selain Istirahat, 4 Hal Sederhana untuk Redakan Stres saat WFH
Olahraga dapat menurunkan stres secara psikologis mencapai 34 persen, jika dilakukan 1 sampai 3 kali dalam satu minggu.
Sementara itu, liburan atau rekreasi sebanyak empat kali seminggu mampu menekan tingkat stres sampai 46 persen.
Bagi masyarakat yang rutin rekreasi dan olahraga, terbukti kehidupan mereka akan lebih sehat dan rileks.
Tidak hanya itu, berdasarkan studi di Amerika Serikat yang dilakukan oleh Mayo Clinic menyatakan, setiap orang yang tergabung dalam komunitas yang sering melakukan rekreasi, kehidupan mereka jauh dari stres.
BACA JUGA: Karier Sekinclong Ayah, Manisnya Putri Hotman Paris Hutapea
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
