GenPI.co 
Dalam penelitian tersebut, mendengarkan musik dapat membantu tubuh melepaskan endorfin. Seperti diketahui, endorfin merupakan hormon positif yang baik untuk tubuh.
Hormon endorfin yang dilepaskan saat berolahraga dapat menimbulkan perasaan bahagia dan nyaman. Selain itu, endorfin juga dapat mengurangi nafsu makan dan membantu pembakaran lemak dalam tubuh.
Tak hanya itu, musik juga dapat mengurangi kadar hormon kortisol yang menjadi salah satu penyebab kegemukan. Hormon kortisol sendiri biasanya meningkat ketika seseorang mengalami stres atau kelelahan akibat berolahraga terlalu keras.
Nah, hormon kortisol tersebut dapat menyebabkan stress yang akhirnya menimbulkan penumpukan lemak di bagian perut.
BACA JUGA: PSBB Total, Warga Jakarta Dilarang Pelesiran ke Puncak
Dengan demikian, musik tidak hanya bisa membantu kamu untuk berolahraga agar bisa menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mengurangi stress. (*)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
