Enggak Baik untuk Kesehatan, 3 Dampak Sering Makan Tidak Teratur

GenPI.co - Sebaiknya Anda tidak lagi membiasakan untuk melewatkan waktu makan Anda.

Karena ternyata, makan tidak teratur bisa berdampak buruk bagi tubuh Anda.

BACA JUGA: Daftar Makanan Berlemak yang Membantu Meningkatkan Kesuburan

Berdasarkan sebuah penelitian diketahui bahwa makan tak teratur dapat menyebabkan:

1. Pencernaan terganggu

Makan tidak teratur dapat menurunkan “efek termal’ dari makanan yang Anda konsumsi.

Efek termal adalah energi yang Anda gunakan untuk mencerna dan menyerap makanan. 

Jika Anda makan tak teratur, ini dapat mengganggu sistem pencernaan Anda. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News