Jangan Sedih Berlarut-larut, Lakukan 3 Hal untuk Atasi Patah Hati

GenPI.co - Bagi sebagian orang, patah hati terasa seperti dunia akan berakhir. Menangis, tidak nafsu makan, tidak bisa tidur, bertanya-tanya apakah bisa melanjutkan hidup.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Positive Psychology, 71 persen orang dewasa muda membutuhkan waktu sekitar tiga bulan untuk mengatasi patah hati.

BACA JUGA: Belajar dari Masa Lalu, 5 Hal Penting dalam Memilih Pasangan

Itu setidaknya untuk melihat aspek-aspek positif dari perpisahan mereka.

Hanya saja, angka tersebut hanya rata-rata dari total 115 orang sampel dalam penelitian tersebut.

Peneliti menekankan bahwa setiap orang memiliki kecepatan dan cara berbeda dalam proses menyembuhkan hati.

Berikut beberapa hal yang mungkin dapat berguna sebagai obat untuk mengatasi patah hati.

1. Mengatasi patah hati dengan memberi diri Anda izin untuk bersedih

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News