Selain Susah Tidur, 3 Hal Ini Menandakan Bahwa Kamu Insomnia

 ilustrasi: gangguan insomnia (foto: Pexels)
ilustrasi: gangguan insomnia (foto: Pexels)

GenPI.co - Insomnia merupakan gangguan kesehatan yang menyebabkan seseorang merasa sulit untuk tidur. Insomnia membuat penderitanya sama sekali tidak bisa tidur selama berhari-hari.

Jika dibiarkan terus-menerus, tentu saja kondisi ini dapat memengaruhi kondisi kesehatan si penderita. Sayangnya, belum banyak yang mengetahui dan menyadari penyebab dan gejala yang ditimbulkan dari insomnia.

BACA JUGAOrang Insomnia Wajib Baca Trik Ampuh ini! 

Sebenarnya, insomnia bisa diketahui dari beberapa gejala yang di alami. Selain susah tidur, berikut 3 tanda yang menandakan bahwa kamu menderita insomnia.

1. Merasa lelah saat siang hari

loading...

Karena tidak bisa tertidur pada malam hari, penderita insomnia biasanya akan mudah merasa lelah dan lesu pada siang harinya. 

Karena tidak memiliki instirahat yang cukup, mereka menjadi sulit untuk mengontrol emosi, sehingga sering uring-uringan dan mudah merasa kesal. 

Tak hanya itu, penderita insomnia juga sulit untuk berkonsentrasi pada hal-hal yang dikerjakannya.


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING