Fisikmu Gampang Ambyar Bila Kebiasaan Sarapannya Seperti Ini

GenPI.co - Jangan sarapan sembarangan. Fisikmu pasti gampang ambyar bila kebiasaan sarapannya seperti ini.

Ini kebiasaan sarapan yang bikin tubuh gampang lelah. 

1. Mengonsumsi makanan sisa kemarin.

Mengonsumsi makanan sisa kemarin karena tidak sempat membuat sarapan ternyata bisa bikin tubuh mudah lelah.

BACA JUGA: Baik Hati tapi Hidup Zodiaknya Selalu Sepi, Mereka Butuh Hoki

Hal ini disebabkan makanan sisa atau yang dipanaskan biasanya kekurangan nutrisi meski sudah disimpan sebaik mungkin.

Sarapan dengan menu ini bisa mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan kenaikan berat badan.

2. Tidak mengonsumsi karbohidrat kompleks.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News