Tips Mengonsumsi Makanan Sehat Saat Pandemi, Simpel Banget Kok!

Di masa pandemi seperti saat ini, sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

16 Oktober 2020 19:40 16 Oktober 2020 19:40
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Yasserina Rawie

Tips Mengonsumsi Makanan Sehat Saat Pandemi, Simpel Banget Kok! - GenPI.co

ilustrasi: makanan sehat (foto: Pixabay)

Selain itu, asupan tambahan lainnya yang disarankan untuk dikonsumsi saat pandemi adalah berbagai jenis suplemen, untuk melengkapi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

“Bisa berupa multivitamin dan multimineral, ekstra vitamin C dan vitamin E, ekstra vitamin D3 dan K2 untuk sistem kekebalan tubuh,” papar dr Phaidon.

Lebih lanjut, dr Phaidon menekankan tentang pentingnya memiliki pengetahuan tentang makanan bergizi. Dengan demikian, kalian akan lebih paham bagaimana menerapkan pola makan yang sehat. (*)

Video seru hari ini: