Awas! Ternyata Ini Penyebab Sering Merasa Haus Menjelang Tidur

GenPI.co - Tak jarang, seseorang akan mengalami merasa haus saat akan tidur. Ternyata, ini penyebab seseorang merasa haus sebelum tidur.

Menurut Dr Nikola Djordjevic, pada malam hari tubuh kita memproduksi melatonin, yang membuat pikiran mengantuk dan memicu sel-sel masuk ke fase tertidur, sehingga mereka bisa memperbaiki diri dan beregenerasi.

BACA JUGA: Punya Otak Encer, 4 Zodiak Ini Bakal Jadi Magnet Uang

Karena hal itu, tubuh kita membutuhkan pasokan cairan untuk membantu hidrasi tubuh. 

Tidak hanya itu, gaya hidup juga memiliki peran yang cukup besar. Makanan berat yang kita makan di waktu makan malam mungkin cenderung tinggi garam.

Menurut Direktur Medis Senior, Jesse P. Houghton, MD, FACG, ketika kadar natrium serum meningkat, bagian pusat rasa haus di otak memberi sinyal bahwa tubuh merasa lebih haus. 

BACA JUGA: Pengakuan Mengejutkan dari Istana Soal Pengesahan UU Cipta Kerja

Hal itu dikarenakan setiap sel di tubuh kita membutuhkan air untuk menjalankan fungsinya secara optimal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News