GenPI.co 
4. Teh Hijau
Teh hijau menawarkan beragam manfaat kesehatan yang mengesankan, seperti membuat jantung sehat, mengontrol tekanan darah dengan baik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menurunkan kolesterol.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa minum teh hijau yang kaya akan flavonoid dapat membantu menurunkan risiko kanker.
5. Minyak Ikan
Minyak ikan adalah sumber vitamin A dan D yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Mereka kaya akan asam lemak omega-3 yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, kerusakan otak, dan stroke.
6. Dark Chocolate
Cekelat hitam atau Dark chocolate, telah banyak terbukti memiliki manfaat baik bagi kesehtan tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
