Kok Bisa Gagal Menurunkan Berat Badan? Ini Cara Mengatasinya

2. Meningkatnya Stres

Kondisi stres yang kamu alami terutama pada saat di rumah saja seperti sekarang merupakan hal yang rentan dialami.

Meningkatnya stres ini menyebabkan diet yang kamu jalani bisa gagal dilakukan.

Penelitian pada 2018 mengungkap bahwa ketika mengalami stres kamu cenderung makan berlebihan terutama pada makanan kurang sehat.

Hal ini tentu saja sangat mengganggu dan bisa membuat diet yang kamu lakukan jadi gagal.

Cara Mengatasinya: Lakukan manajemen stres dengan penuh pertimbangan. Mengelola stres ini bisa berdampak sangat baik terutama bagi mereka yang menurunkan berat badan.

BACA JUGA: Zodiak Ulet dan Gigih, Rezekinya Tak Pernah Merintih

3. Keinginan Makan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News