5 Khasiat Chia Seed Ini Jarang Diketahui, Nomor 1 Bikin Awet Muda

GenPI.co - Chia seed merupakan biji yang kecil dan berwarna kehitaman yang diambil dari tanaman chia (Salvia hispanica).

Biji-bijian ini juga mengandung nutrisi dan manfaat yang sangat banyak.

BACA JUGA: 3 Kandungan Jambu Biji dan Manfaatnya Terhadap Sistem Imun

Biji-bijian ini kaya akan protein, serat, serta lemak (termasuk omega-3).

Biji-bijian ini juga mengandung mineral, seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.

Tanaman ini tumbuh dan ditemukan di Amerika Tengah di mana biji-bijian tersebut dimanfaatkan sebagai makanan suku Aztec kuno.

Chia seed merupakan tanaman yang berasal dari gurun Salvia hispanica yang masih satu famili dengan tanaman mint.

Biji-bijian ini mengandung segudang kandungan dan manfaat sehingga dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News