GenPI.co 
Berikut ini beberapa manfaat dari China Seed, dilansir dari berbagai sumber.
1. Menangkal radikal bebas
Antioksidan dalam chia seed sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti yang kita tahu, bahwa antioksidan juga dapat membuat kulit sehat dan awet muda.
Ada beberapa kandungan chia seed yang berperan sebagai molekul antioksidan, yakni asam klorogenat, kuersetin, dan kaemferol.
Berbagai antioksidan ini jugalah yang melindungi lemak sehat dalam chia seed dari kerusakan.
2. Menjaga kesehatan tulang
Chia seed mengandung berbagai zat yang baik untuk kesehatan tulang, seperti kalsium, fosfor, magnesium, dan protein.
Kandungan kalsium dalam 28 gram biji-bijian ini bahkan memenuhi 18% dari rekomendasi asupan kalsium harian Anda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
