Catat Ladies, 5 Daftar Makanan Ini Dijamin Nggak Bikin Gemuk

Tidak semua makanan akan menyebabkan bertambahnya berat badan. Anda juga harus tahu bahwa tidak semua makanan memiliki efek yang sama


Redaktur:
Reporter:
Catat Ladies, 5 Daftar Makanan Ini Dijamin Nggak Bikin Gemuk - GenPI.co
Kentang rebus salah satu makanan yang tak membuat gemuk (Sumber : pixabay)

Selain kandungan seratnya, seledri juga mengandung air, kalium, folat, dan vitamin K. Seledri rendah kalori, meskipun Anda makan banyak, berat badan tidak akan bertambah. 

Seledri juga menyediakan serat makanan yang meningkatkan pencernaan dan penurunan berat badan.

5. Brokoli 

Kaya vitamin A, C dan K, brokoli adalah makanan rendah pati, yang dikonsumsi dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama sambil mengatur kadar gula darah. 

Menurut beberapa ahli gizi, brokoli paling baik dikonsumsi mentah atau dikukus. (*)
 

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda