6 Cara Alami Bentuk Perut Rata Tanpa Obat, Catat Ladies!

Ada cara alami untuk membuat perut rata dengan menggunakan bahan-bahan rumahan yang lebih aman dan sehat untuk tubuh.

17 November 2020 16:05 17 November 2020 16:05
Redaktur: Hafid Arsyid

6 Cara Alami Bentuk Perut Rata Tanpa Obat, Catat Ladies! - GenPI.co

Ilustrasi perut rata wanita. Foto: Freepik

Stres dan kecemasan dapat menyebabkan hormon pemicu lemak seperti kortisol. Kadar kortisol yang berkepanjangan dapat memicu nafsu makan, meningkatkan keinginan Anda akan makanan berkalori tinggi dan mengakibatkan penyimpanan lemak di perut.

Untuk menghindarinya, lakukan berbagai aktivitas menghilangkan stres seperti yoga dan meditasi.

6. Minum air secukupnya

Air adalah kunci untuk masalah penurunan berat badan. Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, hal itu juga menghilangkan keinginan Anda akan makanan yang tidak sehat bagi tubuh Anda.

Minum air sebelum makan dapat mencegah Anda makan berlebihan, yang pada gilirannya mengurangi risiko lemak perut.(*)

Video populer saat ini: