Rutin Makan Kerang Hijau Ternyata Manfaatnya Sangat Dahsyat

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang baik dapat menangkal bakteri jahat yang membuat tubuh sakit.  

Kerang hijau sarat akan zinc yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Mineral ini diperlukan untuk mengembangkan sel-sel yang mendukung daya tahan tubuh.

Serta bertindak sebagai antioksidan yang dapat melindungi kerusakan sel tubuh jika terjadi peradangan.

BACA JUGA: 2 Tokoh Top Minta Habib Rizieq Ditangkap, Sebab Ceramahnya Ngeri

2. Menurunkan risiko peradangan

Ternyata kerang juga menawarkan asam lemak esensial yang cukup banyak, seperti docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA), yang merupakan bentuk dari omega-3.

Dengan mengonsumsi kerang hijau, maka kita dapat mempertahankan tingkat jaringan asam lemak omega-3 dalam tubuh yang tentunya baik bagi kesehatan. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News