GenPI.co 
3. Membantu kelancaran proses regenerasi sel
Dengan meminum air putih sebelum tidur, maka darah membawa banyak oksigen yang kemudian didistribusikan ke sel-sel di seluruh tubuh.
4. Mencegah pusing saat bangun tidur pagi hari
Mengonsumsi air putih sebelum tidur sangat dianjurkan karena ketika sedang tidur darah akan mengental, sehingga menyebabkan pasokan darah ke otak menjadi terhambat.
Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan timbulnya pusing pada pagi hari atau setelah tidur dalam waktu lama.
5. Membantu menjaga berat badan
Minum air putih sebelum tidur dapat menjadi cara untuk menjaga berat badan. Hal ini dikarenakan, minum air putih dapat membuat perut terisi dan pada akhirnya menekan keinginan untuk mengonsumsi makanan atau camilan pada malam hari yang dapat membuat berat badan naik.
6. Menghindari gangguan ginjal
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
