Selain untuk Diet, Ini 5 Manfaat Shirataki untuk Kesehatan

GenPI.co - Shirataki merupakan hidangan yang populer di kalangan orang yang sedang diet. Makanan ini adalah sumber karbohidrat yang terbuat dari umbi tanaman konjak.

Shirataki memiliki cita rasa netral sehingga mudah disandingkan dengan lauk atau bahan makanan lainnya. Makanan ini diklaim memiliki kandungan karbohidrat, lemak, serta kalori yang rendah. 

BACA JUGA: Shirataki Japchae Soun khas Korean, Begini Cara Buatnya...

Selain berguna untuk orang yang sedang diet, shirataki juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari berbagai sumber, ini 5 manfaat mengonsumsi shirataki.

Membantu menurunkan berat badan

Serat dari shirataki dapat menunda pengosongan makanan di perut, sehingga perut akan merasa kenyang lebih lama dan nafsu makan menjadi tidak berlebihan.

Glukomanan yang terkandung dalam shirataki juga bisa mengurangi hormon pengontrol rasa lapar.

Menambah asupan serat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News