Selain untuk Diet, Ini 5 Manfaat Shirataki untuk Kesehatan

Selain untuk Diet, Ini 5 Manfaat Shirataki untuk Kesehatan - GenPI.co
Ilustrasi shirataki. Foto: Pixabay

Kandungan serat glukomanan dari shirataki berasal dari serat larut yang sangat kental. Serat kental glukomanan ini digunakan sebagai prebiotik bagi usus besar untuk difermentasi. 

Zat ini bermanfaat untuk membantu melawan peradangan dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Membantu menurunkan kadar gula darah

Glukomaman dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes dan resistensi insulin.

Ketika serat kental menunda pengosongan makanan di perut, kadar gula darah dan insulin naik secara bertahap seiring dengan penyerapan nutrisi di dalam darah.

Menurunkan kolestrol

Glukomanan juga berguna untuk meningkatkan pengeluaran kolesterol lewat kotoran buang air besar. 

Dengan demikian, kolesterol yang terserap ke aliran darah menjadi lebih sedikit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya