Diet Gagal Terus? Mendingan Lakukan Ini

GenPI.co - Berapa banyak program diet yang sudah kamu lakukan? Ternyata, pengorbanan tidak selalu sebanding dengan hasil, yah?

Padahal, menurunkan berat badan bisa dimulai dengan cara-cara yang sederhana.

BACA JUGA: Salah Melakukan Diet Ketogenik, Tubuh Malah Makin Melar

Kebiasaan-kebiasaan kecil ini rupanya mampu menurunkan berat badan dengan efektif.

Penasaran? Dilansir dari berbagai sumber, berikut GenPI.co sampaikan.

Makan dengan piring kecil

Memakai piring kecil akan memanipulasi otak kamu. Piring kecil akan membuat makanan tampak lebih banyak, padahal itu lebih disebabkan karena ukuran piring yang lebih kecil.

Trik sederhana ini akan membuat kamu memakan lebih sedikit dari biasanya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News