3 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes

GenPI.co - Memilih camilan yang sehat untuk penderita diabetes menjadi bagian dari kunci hidup sehat.

Supaya tidak salah menjatuhkan pilihan, mari kupas satu per satu makanan apa saja yang cocok dijadikan snack untuk diabetes.

BACA JUGA: 3 Cara Sehat Mengonsumsi Mi Instan bagi Penderita Diabetes

1.  Satu atau dua butir telur rebus

Makanan yang digoreng, seperti bakwan atau kentang goreng memang nikmat untuk dijadikan camilan. 

Sayangnya, makanan itu dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan penyakit jantung.

Ketimbang gorengan, penderita diabetes lebih baik memilih telur rebus untuk camilan.

Hal ini disebabkan karena satu butir telur mengandung setengah gram karbohidrat yang cukup rendah, sehingga diperkirakan telur tidak akan meningkatkan gula darah orang dengan diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News