3 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes

2. Kacang kedelai

Terlalu banyak makanan manis bisa memberatkan kinerja insulin, yaitu hormon yang mengendalikan kadar gula darah dan membuat gejala diabetes muncul.

Alih-alih menjaga gula darah tetap stabil, konsumsi camilan yang mengandung gula untuk diabetes secara berlebihan malah membuat gula darah naik tidak terkendali.

3. Buah segar

Buah selalu jadi pilihan tepat sebagai camilan sehat, termasuk untuk penderita diabetes.

Meskipun mengandung gula, jika dikonsumsi sesuai porsi yang tepat tidak akan memberikan efek buruk pada penderita diabetes.

Buah sebagai camilan memberikan banyak manfaat untuk penderita diabetes.

BACA JUGA: Ternyata 6 Cara Ini Ampuh Mencegah Diabetes

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News