GenPI.co 
Setiap hari, tubuh Anda sangat mudah terpapar oleh radikal bebas, seperti polusi, asap rokok, sinar matahari, dan bahan kimia.
Nah, saat stres, pembentukan radikal bebas di dalam tubuh akan semakin meningkat. Akibatnya, sel-sel tubuh akan diserang dan mengalami kerusakan.
Suplemen vitamin mengandung antioksidan yang bisa membantu tubuh untuk melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel.
Studi pada Nutrition Journal menemukan orang yang mudah stres dan berubah suasana hatinya diketahui kurang asupan vitamin B.
Pemberian suplemen vitamin B pada orang tersebut, hasilnya menunjukkan adanya peningkatan suasana hati sehingga kadar stres jadi berkurang.
Berdasarkan studi, konsumsi vitamin B memberikan efek positif pada orang yang mengalami stres.
Anda bisa memilih vitamin ini sebagai suplemen untuk mengatasi stres.
Anda bisa juga memilih suplemen lain yang kandungan antioksidannya tinggi, seperti suplemen vitamin A dan vitamin E.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
