GenPI.co 
GenPI.co - Tak hanya untuk orang dewasa, tidur siang rupanya juga diperlukan untuk anak-anak terutama bayi di bawah lima tahun.
Selain membantu untuk tumbuh kembang si kecil, tidur siang juga bisa mengasah kecerdasan otak. Namun, sayangnya tak sedikit anak yang susah untuk bobo siang.
"Biasanya, balita butuh 1-2 jam untuk tidur siang. Otak dan tubuhnya perlu beristirahat untuk memproses segala informasi setelah hampir seharian beraktivitas," ungkap Dr. Jacqueline Hunziker, dokter spesialis anak di klinik Swedish Pediatrics dikutip Parent Map.
BACA JUGA: Anak Tidur Siang Cukup, Tumbuh Kembangnya Akan Optimal
Lalu, bagiamana cara yang tapat untuk menidurkan anak di siang hari. Simak ulasannya seperti dilansir laman Mother and Baby.
1. Siapkan Suasana Mendukung
Membuat suasana tidur siang seperti tidur malam dapat membantu Si Kecil memahami waktu tidurnya. Matikan lampu kamar, hindari distraksi seperti televisi atau mainan, dan jaga ketenangan kamar Si Kecil. Jika perlu, nyalakan musik yang menenangkan untuk membantunya rileks dan siap tidur.
2. Jadikan Rutinitas
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
