GenPI.co 
Jadikan tidur siang sebagai rutinitas pada jam yang sama setiap harinya. Hal ini akan mempermudah Si Kecil untuk mau tidur siang.
Sebabnya, tubuhnya akan terbiasa dengan rutinitas ini. Rutinitas berperan penting dalam pertumbuhannya, karena memberikannya kestabilan emosi dan rasa aman.
Strategi yang bisa Anda gunakan, setel jam bangun pagi, jam tidur siang, dan jam tidur malam yang sama setiap hari, bahkan saat weekend.
Jika perlu, Moms bisa ikuti jadwal tidur siang daycare Si Kecil. Tidur siang di tempat yang sama dengan tempat ia tidur malam juga dapat sangat membantu Si Kecil merasa nyaman dan siap tidur.
3. Bakar Energi Sebelum Tidur Siang
Balita adalah sosok dengan energi yang berlimpah. Oleh karena itu, Si Kecil tak akan mau tidur siang jika energinya belum habis. Caranya, Moms bisa ajak Si Kecil untuk beraktivitas fisik di luar rumah setidaknya selama 15 menit.
Bersepeda atau bermain dengan hewan peliharaan dapat dilakukan. Jika harus tetap berada di rumah, Si Kecil bisa melakukan aktivitas dengan stimulasi mental yang cukup, seperti melukis atau bermain balok susun.
BACA JUGA: Ternyata Ini 3 Manfaat Pentingnya Tidur Siang Di Sela Bekerja
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
