GenPI.co 
Lalu, tahan gerakan ini selama beberapa detik dan ulangi hingga 2-3 sesi. Kamu bisa melakukan gerakan ini hingga 10 kali dalam satu sesi.(*)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
Ingin Perut Rata dalam Sekejap? Terapkan 4 Latihan ini Tiap Pagi
Olahraga menjadi kunci utama dalam meraih bentuk perut yang ideal. Adapun latihan yang bisa dilakukan sangat bervariasi dan angkat beban yang ringan.
6 Tanda Pria Punya Masa Depan Cerah, Cocok Jadi Pendamping Hidup
Mengejutkan, Mengkudu Berkhasiat Melawan Tumor dan Kolesterol
Bea Cukai Kudus Gerebek 2 Tempat Produksi Rokok Ilegal di Jepara dalam 1 Jam
Petugas Bea Cukai Kudus menyita 243.750 batang rokok diduga ilegal dalam penggerebekan di wilayah Kudus, Jawa Tengah pada Rabu (24/4)