GenPI.co 
BACA JUGA: Dua Alasan Utama Orang Berbadan Gemuk Lebih Sering Ngorok
Banyak orang menggunakan minyak asiri untuk mengobati mendengkur dan meningkatkan kualitas tidur.
Berikut lima jenis minyak asiri yang membantu mengurangi dengkuran dan meningkatkan kualitas tidur.
1. Minyak asiri lavender
Menghirup minyak ini telah terbukti meningkatkan kualitas tidur.
Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan, minyak lavender yang beraroma memiliki efek positif dalam memperbaiki gangguan tidur ringan.
2. Minyak esensial timi
Memiliki sifat anti-inflamasi, antijamur dan antibakteri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
