Yuk, Olahraga di Sela Jam Kerja

Kesibukan di kantor jangan dijadikan alasan untuk meninggalkan olahraga. Mengolah tubuh akan membuat kesehatan terjaga. Daya tubuh pun makin kuat.


Redaktur:
Reporter:
Yuk, Olahraga di Sela Jam Kerja - GenPI.co
Sambil kerja kita juga bisa berolahraga. (Foto: Gentlemancode)

Gunakan kursi kerja yang dapat berputar untuk melakukan peregangan pinggang. Letakan kedua tangan di meja, lalu putarlah pinggang ke kiri dan kanan. Gerakan ini akan menghilangkan rasa pegal di pinggang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda