3 Tips Makan sehat Tanpa Sayur

GenPI.co - Pada dasarnya, masih ada kemungkinan untuk menjalani pola makan sehat jika Anda tak suka sayur.

Ya, Anda bisa melakukan diet tanpa sayur disertai olahraga rutin harian.

BACA JUGA: Tak Perlu Obat Mahal, Cegah Diabetes Cukup dengan Sayur Kangkung

Berikut ini, merupakan beberapa cara diet tanpa sayur yang bisa Anda ikuti.

1. Penuhi asupan protein dan serat dari bahan makanan lain

Setiap hari, tubuh Anda membutuhkan asupan serat yang banyak terdapat pada kandungan sayur.

Anda bisa memperoleh serat dari bahan-bahan makanan lainnya seperti kacang atau biji-bijian.

2. Cari bahan makanan rendah lemak

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News