Rutin Mengonsumsi Kubis Khasiatnya Ternyata Luar Biasa

BACA JUGA: 4 Zodiak Dihantam Badai Hoki dan Rezeki 2021, Jangan Sia-siakan

2. Detoksifikasi Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dan sulfur dalam kol dapat membantu menghilangkan racun (radikal bebas). 

Radikal bebas ini adalah salah satu faktor penyebab utama arthritis, penyakit kulit, rematik dan asam urat.

3. Baik Untuk Otak

Kol atau kubis sumber sayuran yang sangat banyak vitamin K dan antosianin yang dapat membantu kesehatan mental dan konsentrasi otak. 

Nutrisi ini juga dapat mencegah kerusakan saraf, meningkatkan pertahanan membantu mencegah penyakit Alzheimer, dan demensia. Oleh sebab itu, kubis sangat bermanfaat untuk kesehatan otak.

4. Baik Untuk Mata

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News