3 Kebiasaan Ini Bikin Perut Kembung di Pagi Hari

GenPI.co - Perut kembung setiap pagi tentu bikin Anda tidak nyaman.

Kembung sendiri sebenarnya adalah salah satu masalah pada pencernaan yang bisa terjadi pada siapa saja.

BACA JUGA: Ada di Dapur, 3 Bahan Ini Ampuh Usir Lemak Perut

Saat Anda makan, minum, atau menelan air liur, kita juga menelan sedikit udara, yang kemudian terakumulasi di usus.

Saat gas menumpuk, tubuh mungkin perlu mengeluarkannya, entah dari mulut, dengan bersendawa atau buang angin. 

1. Makan malam terlalu banyak

Makan terlalu banyak di malam hari dapat membuat perut kembung setiap pagi.

Pasalnya, saat Anda makan malam terlalu banyak, pencernaan Anda jadi kesulitan untuk mencerna makanan dalam jumlah besar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News