GenPI.co 
Selain itu, memakan buah pisang dua jam sebelum tidur akan membuat tubuh makin ringan dan rileks.
6. Membantu dalam proses penurunan berat badan
Pisang memiliki kandungann karbohidrat kompleks yang tidak akan meningkatkan glukosa secara drastis.
Pisang juga mengandung rendah lemak yang aman untuk peserta diet, serta kandungan serat yang dapat membantu memperlacar proses metabolisme dalam tubuh.
Apabila mengonsumsi pisang di malam hari, hal ini akan membuat merasa lebih kenyang.
7. Mencegah kram otot
Kandungan zat besi yang terkandung dalam buah pisang, bisa menghindarkan diri dari risiko kram otot.
Hal ini dikarenakan pada dasarnya zat besi yang terkandung dalam pisang sangatlah baik untuk kesehatan tulang dan juga dapat mencegah terjadinya kram otot, rematik dsb.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
