5 Makanan Ini Baik Untuk Ibu Hamil, Bayi pun Akan Menjadi Cerdas

Melahirkan bayi cerdas tentunya menjadi impian setiap orang tua. Untuk itu, berikan makanan yang bergizi selama masa kehamilan.


Redaktur:
Reporter:
5 Makanan Ini Baik Untuk Ibu Hamil, Bayi pun Akan Menjadi Cerdas - GenPI.co
ilustrasi: simbol melahirkan anak ( Sumber : pixabay)

Hal tersebut sangat berpengaruh, ketika buah hati lahir dengan bobot normal, kecerdasan yang dimiliki juga tinggi.

Bunda bisa mengonsumsi dua butir telur per hari, karena mengandung setengah jumlah kolin yang dibutuhkan ibu hamil.

2. Ikan

Saat hamil, bunda bisa menambahkan ikan salmon, tuna dan mackerel dalam hidangan. 

Ketiga ikan itu mengandung asam lemak omega-3 yang membantu perkembangan otak anak.

BACA JUGA: 5 Makanan Sehat ini Hempas Bau Tak Sedap di Area Kewanitaan

3. Yoghurt

Saat hamil, tubuh bunda bekerja keras membentuk sel-sel saraf bayi di dalam rahim. Untuk itu, bunda perlu protein ekstra dengan mengonsumsi yoghurt.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda