Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Sering Diremehkan, 4 Menu Sarapan Ini Bisa Halau Virus Mematikan

Ilustrasi: Pinterest
Ilustrasi: Pinterest

GenPI.co - Sarapan merupakan salah satu cara untuk mendongkrak imun tubuh. Oleh karenanya, kita wajib memberikan asupan makanan bergizi ke tubuh. 

Mengisi makanan yang tepat saat sarapan dapat membuat stamina prima dan tentunya membuat sistem tubuh menjadi kebal akan virus. 

Lalu apa saja makanan yang wajib dikonsumsi? Berikut 4 makanan sehat yang wajib dikonsumsi saat sarapan dilansir dari Health Line.

BACA JUGASarapan Sereal Jagung Terbukti Sehat Untuk Penderita Diabetes

1. Telur

Kaya akan protein, vitamin dan mineral penting, seperti selenium dan riboflavin, telur adalah pembangkit nutrisi yang sesungguhnya. Berkat kandungan protein yang tinggi, telur dapat mengurangi nafsu makan ketika disantap saat sarapan untuk menurunkan berat badan secara serius.

Telur dapat diolah dengan cara direbus hingga orak-arik. Atau cobalah memasak dua atau tiga telur, kemudian gabungkan dengan porsi sayuran favorit Anda, untuk sarapan yang bergizi dan lezat.

2. Gandum


Redaktur : Hafid Arsyid

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING