Kalap Lihat Menu Buka Puasa? 3 Tips Kenyang Tanpa Takut Gemuk

Air putih juga bisa mengisi lambung agar kamu merasa kenyang.

Berbuka dengan air putih terlebih dahulu, kamu tidak perlu khawatir karena bisa menahan hasrat ingin mencicipi hidangan lainnya yang kurang menyehatkan.

Dengan begitu, kamu bisa menyantap hidangan secukupnya saja. Mudah, bukan?

2. Makan buah 

Sebelum menyantap nasi dan lauk pauknya, kamu bisa mengisi lambung dengan menyantap buah. Salah satu buah yang dianjurkan, yaitu kurma.

Kurma mengandung manis alami dan menyehatkan. Dengan menyantap buah kurma, keinginan untuk makan hidangan lain jauh berkurang.

3. Memberi jeda makan

Saat ini yang ada dihadapanmu tentunya ada kue basah, gorengan, puding, kolak, dan jajanan khas Ramadan lainnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News