Mau Terbang Melintasi Zona Waktu? Lakukan ini Agar Tidak Jet Lag

beberapa hal bisa dilakukan untuk mnghilangkan jet lag saat terbang melintasi zon waktu. (Foto: Istimewa)
beberapa hal bisa dilakukan untuk mnghilangkan jet lag saat terbang melintasi zon waktu. (Foto: Istimewa)

GenPI.co – Sebagian dari kita akan mengalami jet lag saat berpergian melintasi zona waktu yang berbeda. Jet lag merupakan suatu kondisi di mana seseorang akan mengalami kelelahan, insomnia atau pun gejala lainnya mungkin lebih parah yang diakibatkan melintasnya zona waktu.

Namun ada beberapa yang bisa dilakukan untuk meminimalisir terjadinya gejala jet lag. Dirangkum dari Times of India, berikut kiat-kiatnya.

Baca juga: Hubungan Kamu dengan Si Dia Begini? Jangan Dipaksa Menikah! 

Sebelum Terbang

Menyesuaikan diri dengan tempat tujuan

RELATED NEWS