Infused Water Dongkrak Stamina Saat Puasa, Nih Cara Bikinnya

Infused Water Dongkrak Stamina Saat Puasa, Nih Cara Bikinnya - GenPI.co
Ilustrasi: Boldsky

GenPI.co - Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi infused water dapat meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, dan melepaskan lemak jahat dari tubuh. 

Minuman segar dengan campuran berbagai macam buah ini cocok dikonsumsi untuk buka puasa.

Selain itu, air detoks mampu meningkatkan kalori yang Anda bakar hingga 30 persen dalam waktu 10 menit.

BACA JUGACuaca Tak Bersahabat, Minum Infused Water Bikin Sehat

Lalu bagaimana cara membuat air infused ini? Berikut caranya seperti dilansir Boldsky.

1. Stroberi

Stroberi memiliki kandungan serat tinggi yang membantu menekan nafsu makan dan mengatur kadar gula darah. Stroberi juga mengandung anthocyanin dan asam ellagic yang membantu menurunkan berat badan dengan efektif.

Anthocyanin meningkatkan produksi hormon yang disebut adiponektin, yang menekan nafsu makan dan menstimulasi metabolisme Anda. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya