Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Ini Efek Buruknya

2. Memicu kegemukan

Kurma memiliki kandungan kalori yang tinggi sehingga memengaruhi kenaikan berat badan.

Setiap gram buah kurma mengandung 2,8 kalori. Jika kurma dikonsumsi berlebihan, bisa membuat berat badan naik secara drastis dan cepat.

BACA JUGA:  Selain Kurma, Ini 5 Menu Buka Pusa untuk Penderita Maag

3. Menyebabkan hiperkalemia

Kurma mengandung banyak kalium. Mengonsumsi kurma secara berlebihan dapat menyebabkan hyperkalemia, yaitu kondisi kadar kalium yang terlalu tinggi dalam darah.

BACA JUGA:  Selain Kurma dan Blewah, 4 Buah Terbaik Disantap Saat Buka Puasa

Tingkat kalium darah yang lebih tinggi dari 7 milimol per liter bisa berisiko dan memerlukan penanganan medis segera.

4. Diare

Mengonsumsi kurma terlalu banyak bisa menyebabkan diare.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News