Belajar Daring Mengancam Kesehatan Mata, Lakukan 5 Tips Sehat ini

GenPI.co - Kebijakan belajar daring membuat pelajar dari berbagai tingkat pendidikan terus menerus berinteraksi melalui layar elektronik.

Padahal, menatap layar yang terlalu lama bisa mengakibatkan sindrom keletihan mata digital (asthenopia) dan meningkatkan risiko mata minus (miopia), terutama pada anak-anak. 

World Health Organization (WHO) telah memprediksi bahwa Indonesia akan menjadi negara kelima dengan jumlah peningkatan angka miopia pada anak-anak terbanyak, yaitu 17,2% pada tahun 2050. 

BACA JUGA:  4 Tips Sederhana bagi Ayah saat Dampingi Anak Belajar Daring

Karena itu, untuk mencegahnya, dibutuhkan kesadaran dari orang tua untuk menjaga kesehatan mata anak sejak dini.

Berikut ini terdapat 5 cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata anak seperti siaran pers Eyevit. Apa saja? 

BACA JUGA:  Raih Prestasi dengan Belajar Daring, Simak 7 Resep Dokter Reisa!

1. Menjaga jarak antara mata anak dan layar minimal 30 cm 

Tips ini penting untuk menjaga kelenturan mata. Ketika melihat sesuatu dari jarak dekat (kurang dari 30cm), otot mata cenderung berkontraksi dan bekerja terus-menerus, sehingga lama-kelamaan lensa mata akan semakin cembung dan berakhir dengan mata rabun jauh.

BACA JUGA:  Lagi! Pelajar Meninggal Akibat Belajar Daring, Ini Tanggapan KPAI

2. Menerapkan metode 20:20 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News