Katanya Cegah Covid-19, Ternyata Kebanyakan Vitamin C Bisa Fatal

GenPI.co - Di masa pandemi memang penting untuk menjaga asupan gizi tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi vitamin C.

Mengonsumsi vitamin C bisa membantu meningkatkan imun tubuh serta membantu penyembuhan pasien Covid-19.

Kendati demikian, perlu berhati-hati dalam mengonsumsinya, diperlukan dosis yang tepat dan pemakaian sesuai aturan yang jelas.

BACA JUGA:  Vitamin C Tak Bisa Sembuhkan Covid-19, Begini Kata Dokter Tirta!

Hal ini dikarenakan ternyata jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan akibat yang fatal.

Melansir dari Healthline, berikut ini beberapa efek samping dari konsumsi vitamin C yang berlebihan.

BACA JUGA:  Studi Terbaru Covid-19 Sebut Vitamin D Bantu Pemulihan

1. Memicu Gangguan Pencernaan

Gangguan pencernaan biasanya bisa menjadi efek samping paling umum terjadi apabila mengonsumsi vitamin C terutama yang berbentuk suplemen.

BACA JUGA:  Suka Begadang? Ini 3 Vitamin untuk Mengatasi Kurang Tidur

Mulai dari mual hingga diare bisa terjadi jika mengonsumsi vitamin C lebih dari 2.000 miligram per hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News