3 Cara Jitu Hilangkan Perut Buncit dan Keras

Peppermint dipercaya bisa membantu mengatasi berbagai gangguan pencernaan hingga serta masalah perut buncit dan keras.

Melansir dari Medical News Today, peppermint bisa mengendurkan otot-otot usus sehingga memungkinkan gas dan feses bergerak lebih lancar.

2. Merubah Gaya Hidup

BACA JUGA:  Biar Tidak Buncit, 3 Kiat Ampuh Bikin Lemak di Perut Ambrol

Perut buncit juga bisa diatasi dengan merubah gaya hidup seperti menurunkan berat badan, olah raga dan tidur teratur.

Olah raga dapat dilakukan dengan mudah dan cepat seperti jalan pagi, jogging atau yoga di rumah.

BACA JUGA:  Ampuh Bukan Main, 4 Buah Ini Bikin Perut Buncit Kandas

3. Makan Teratur

Perut buncit juga bisa terjadi karena pola makan yang tidak teratur dan memakan dalam porsi besar sekaligus.

BACA JUGA:  Mau Mengecilkan Perut Buncit? Coba 3 Cara Ampuh

Untuk menghindarinya, dapat dilakukan dengan makan secara teratur dalam porsi yang kecil hal ini juga bisa menjaga sistem pencernaan tetap bergerak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News