Rutin Makan Alpukat Bisa Bikin Tubuh Ramping, Buktikan!

3. Mengontrol berat badan

Alpukat merupakan pilihan yang baik bagi kamu yang sedang mengontrol berat badan.

Penelitian dari Lipids mengungkap bahwa lemak tak jenuh pada alpukat efektif mengontrol berat badan.

BACA JUGA:  Buah Alpukat Manfaatnya Luar Biasa, Sungguh Mencengangkan!

4. Baik untuk menu diet

Alpukat juga bisa ditambahkan ke dalam menu diet sehatmu.

BACA JUGA:  Alpukat Kerok Campur Almond Khasiatnya Ajaib, Penyakit Ini Ambrol

Rasanya yang gurih dan teksturnya yang lembut cocok dipadupadankan dengan berbagai buah atau sayur lain.

5. Mampu menyerap zat gizi lebih baik

BACA JUGA:  Ternyata Minyak Alpukat Punya Banyak Manfaat untuk Kulit Loh

Zat gizi seperti vitamin A, D, E, dan K perlu diserap dengan bantuan lemak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News