4 Pola Makan Sehat untuk Kendalikan Diabates, Jangan Abaikan!

3. Makan teratur

Pastikan makan secara teratur sesuai jadwal dan jumlah asupan yang dibutuhkan tubuh. Hal ini berguna untuk mengatur kadar gula darah tetap stabil.

4. Lebih banyak konsumsi omega-3

BACA JUGA:  Rutin Makan Biji Mahoni, Diabetes hingga Stroke Ambrol

Penderita diabetes disarankan untuk mengkonsumsi lebih banyak minyak ikan atau omega-3, karena kandungannya sangat baik dalam mencegah risiko terjadinya peradangan pada penderita diabetes. Dengan begitu, dapat meminimalisir terjadinya komplikasi diabetes.(*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News