4 Alasan Tidur Telentang Lebih Baik, Bikin Awet Muda!

GenPI.co - Posisi tidur tiap orang memang berbeda-beda, mulai dari terlentang, tengkurap, hingga meringkuk seperti janin.

Namun, tak banyak yang paham bahwa posisi tidur terbaik adalah terlentang.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan ketika tidur dengan posisi terlentang.

BACA JUGA:  3 Zodiak Hari Ini Mujur Banget, Uang Datang Bertubi-tubi

1. Mengurangi sakit punggung dan leher

Tidur terlentang dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang. Pasalnya, posisi terlentang sama dengan ketika seseorang berdiri tegak.

BACA JUGA:  Cara Hapus Sakit Hati Karena Diselingkuhi, Istri Simak Nomor 2

Selain itu, tidur terlentang dengan kedua tangan berada di sisi tubuh atau pada dada bisa mengurangi rasa sakit.

2. Memperbaiki pernapasan

BACA JUGA:  Putra ke-3 Ahok Telah Remaja, Kaget Banget Lihat Ketampanannya

Jika kamu tidur tengkurap, otot diafragma akan tertekan. Hal itu bisa menyebabkan kamu susah bernapas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News