Khasiat Kacang Merah Tak Bisa Disepelekan, Dahsyat Banget

GenPI.co - Kacang merah adalah salah satu makanan yang tinggi serat. Kacang merah sangat kaya akan gizi yang membangun kesehatan tubuh.

Kandungan asam folat, kalsium, karbohidrat dan berprotein tinggi menjadikan manfaat kacang merah sangat diperlukan tubuh.

Karbohidrat kompleks dan kadar serat yang tinggi menyebabkan penurunan kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:  Geprek Jahe Campur Gula Aren Sangat Dahsyat, Istri Makin Cinta

Indeks kadar glikemik pada kacang merah juga menekan masalah gejala penyakit diabetes yang sering terjadi.

Kandungan serat (fiber) dan vitamin B terutama B6, asam folat, besi, mangan, thiamin dan protein berasal dari kacang merah.

BACA JUGA:  Air Rebusan Akar Pinang Khasiatnya Dahsyat, Bikin Istri Ketagihan

Sekitar 9 gr protein dicukupkan oleh kacang merah yang seimbang dengan 17 persen angka kecukupan protein sehari.

Berikut khasiat mengonsumsi kacang merah yang sangat dahsyat untuk kesehatan.

BACA JUGA:  10 Khasiat Buah Kelengkeng Ternyata Menakjubkan, Bikin Terbelalak

1. Meningkatkan Energi Tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News