GenPI.co 
Meski mengandung banyak air, mentimun hanya mengandung 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.
Justru dengan kandungan airnya, mentimun bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Dengan itulah mentimun membantu kamu untuk makan dengan porsi yang lebih terbatas.
BACA JUGA: Air Kelapa Campur Madu Khasiatnya Dahsyat, Bikin Terbelalak
4. Mengatasi dehidrasi
Satu buah mentimun terdiri atas sekitar 96% air. Air memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Setelah Makan Udang Jangan Mengonsumsi Ini, Sangat Berbahaya
Air membantu melancarkan penyebaran nutrisi dan pembuangan zat-zat sisa yang tidak diperlukan dari dalam tubuh.
Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kinerja fisik dan sistem metabolisme bisa bekerja lebih optimal.
BACA JUGA: Air Rebusan Akar Alang-alang Khasiatnya Cespleng, Wow Banget
5. Meningkatkan pencernaan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
